GigaGunstig is dé site om Le Mar te vergelijken! Vi förhandlar så att du slipper. Det är vanligt att må dåligt då och då. Det finns mycket som du kan göra själv för att må bättre om du känner dig orolig, ledsen eller stressad. Ibland kan det räcka att du tar hand om dig och din kropp.
Du kan också behöva prata med någon för att må bättre igen. Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 1om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Detsamma gäller om du är orolig över att någon i din närhet mår så dåligt att hen riskerar att skada sig själv eller någon annan allvarligt.
Ungdomsmottagningen är på besök i Mårtens skola och berättar om vad de gör. Bland annat berättar de att de har en kurator som man kan gå till om man mår dåligt och behöver prata. Mårten har mått dåligt ett tag, men har väldigt svårt att prata om det med kompisar och familjen.
Prata med någon Genom att prata med en terapeut, eller någon i din närhet om det passar dig bättre, är ett effektivt sätt att komma underfund med vad det är som gör att du mår dåligt. Du kan bearbeta gamla jobbiga händelser och det blir lättare att sikta framåt. Men man kan ärva en känslighet som person och det kan vara bra att man vet om det och kan få prata med någon vid tillfälle.
Skulle du inte kunna prata med någon läkare eller psykolog och få lite mer information om vad du kan göra för att må bättre. Att säga till någon ”Du kan prata med mig om du vill, jag finns här”, är fint tänkt, men föga effektivt. Det kan även vara svårt att berätta även om man skulle vilja, då många saknar ord och uttryck kring upplevelser som rör måendet.
Ofta känns det bra att prata med någon om man mår dåligt. Att sätta ord på vad du känner kan göra att du ser någon ny möjlighet som du inte tänkt på tidigare. Men det är viktigt att kunna prata med någon.
Det behöver inte vara mamma eller pappa. Det kan vara ett syskon, en vän eller någon som du litar på. Vi vill att barn ska känna att de alltid ha någon att prata med. Därför finns till exempel skolkuratorn eller ungdomsmottagningen, som man kan prata med om man mår dåligt. Mer än var fjärde person drabbas någon gång i sitt liv och man behöver stöd av andra.
Man ska också höra med personen om det finns någon annan person som vore lämplig att också kontakta som kan ge stöd och hjälpa till att säkra situationen. När någon är akut suicidal är tanke- och känslolivet extremt påverkat och långt ifrån personens vardagliga. I vissa lägen är det bra att berätta för någon man känner – en förälder, kompis, lärare, skolsköterska, skolkurator eller annan vuxen.
Hur gammal ska jag vara för att få komma till ungdomsmottagningen? Ungdomsmottagningen finns för dig mellan och år. Här pratar vi om hur du mår , relationer, kroppen, sex med mera. Inga frågor är dumma eller konstiga.
Vi har tystnadsplikt. Till det kommer att de flesta överlag har svårt att prata om att de mår dåligt inombords. Det man ska vara uppmärksam på är om det avvikande beteendet håller i sig en längre tid (mer än två veckor), då kan det handla om en depression. Så här hjälper du någon i din närhet som mår dåligt. Om du eller någon du känner mår dåligt är det bra att ha någon att prata med.
Det finns flera hjälplinjer och stödsajter som man kan vända sig till för att få Logga in Genom att logga in kan du läsa alla artiklar på gp. Du kan även följa olika ämnen, skribenter och nyhetsbrev. Alla kan må dåligt ibland. Vill du prata med någon om hur du mår , hittar du bra länkar här. Vad gör man om någon i ens närhet inte mår bra psykiskt?
Här har vi samlat konkreta tips och idéer på vad man gör om en ung person mår dåligt , hur man pratar med barn om självmor hur man hjälper någon som går igenom en svår livsförändring eller hur man bemöter någon med självmordstankar på nätet. Om någon man bryr sig om mår dåligt brukar man vilja ställa upp och finnas där. Ofta kan det räcka med att visa att man är beredd att lyssna. Som vän kan man vara ett stöd och lyssna när någon behöver prata av sig och på så sätt reflektera över något.
Men när någon drabbas av en allvarlig kris, ångest eller depression blir situationen en annan och det kan bli viktigt att sätta gränser.
Комментариев нет:
Отправить комментарий