Alla reagerar olika i en kris men man kan ändå finna olika gemensamma steg som alla verkar genomgå. Man brukar säga att krisbearbetningen sker i fyra faser. När en mycket oväntad händelse inträffar kan man lätt uppleva en känsla av overklighet man tar inte riktigt in det som inträffat.
Att vara ensam i en krissituation är ofta mycket svårt. Fasen kan sträcka sig upp till ett år. Nyorientering − när såren är mer eller mindre läkta, obehagliga känslor och tankar har bearbetats och den drabbade kan gå vidare. Ett våldsoffer glömmer dock aldrig vad som hänt.
Identifiera en person i kris. Individen har lyckats bearbeta händelsen och tagit sig igenom krisen med stärkt självkänsla. En traumatisk kris behöver inte bli förödande.
Istället kan den leda till att man omvärderar vad som är väsentligt i livet och finner en väg ut som berikar det fortsatta livet. I denna del av rapporten vill jag först ge en definition på vad traumatisk kris är, vad som kan förorsaka den och hur den tidsmässigt kan upplevas för främst män. Jag försöker också utifrån mannens perspektiv förklara olika sätt att möta den traumatiska krisen och går igenom några av de vanligaste. Ibland är krisen svårare och man kan uppleva ett trauma, t. Kriserna kan komma vid t. Många upplever att de får en annan syn på livet.
.jpg)
