Innan vi berättar mer om hur du lär dig känna igen tecken på medberoende , tänkte vi börja med att reda ut vad det egentligen är ! Vi är egentligen inte medberoende till någon annan. Vi är medberoende till de strategier vi hade till våra föräldrar som barn. Det är att vara styrd av det system man växt upp i. Beroende är att ge en känsla av att ta sig själv tillbaka.
Medberoende är att svika sig själv. Psykisk ohälsa är resultatet av vårt medberoende. Därför är det inte ovanligt att den som är medberoende hamnar i destruktiva förhållanden och i relationer till människor med en destruktiv livsstil. Andra symptom är att inte kunna säga nej, inte kunna sätta tydliga gränser, att ge till andra men att själv ha svårt för att ta emot.
Vi har ställt samman frågor med inriktning på symtom på medberoendeproblematik. Det är viktigt att påpeka att detta inte är någon diagnostisering utan en indikation, en hjälp att se efter om det finns ett problem. Ta dig tid och gör ditt bästa, det kanske är dom viktigaste frågorna du har ställt dig i ditt liv. Detta är på intet sätt något positivt.
När en partner börjar dra tillbaka på hur mycket ti ansträngning och omsorg de ger, fyller den andra partnern instinktivt i gapet genom att arbeta hårdare för att vara nära den andra. Varför kan du inte vara ensam? Alkisen är dessutom en mästare på att manipulera omgivningen, smussla och ljuga.
Hur slutar man vara medberoende ? Det första steget både för en missbrukare och för en medberoende är att göra sig av med problemet och sluta med ovanan. För en missbrukare innebär detta att sluta med sin drog men för den som är medberoende handlar det om att göra sig fri från missbrukaren. Det första tecknet på medberoende som kryper in i ett förhållande är att en person börjar ta ansvaret för att hålla kontakten och vara nära. Den som växer upp i en miljö där en eller bägge föräldrar har ett missbruk måste inte nödvändigtvis utveckla ett medberoende. Varje uppväxt är unik och hur man reagerar beror på en mängd faktorer: den individuella sårbarheten, om man har syskon och hur relationen mellan syskonen i så fall fungerar, om det finns andra vuxna man.
Hur hjälper man någon som är medberoende ? På vilket sätt i så fall? Daniel Kraft: Det är bättre att söka hjälp tidigt än sent. Men det behöver inte vara hos en psykolog, det finns också självhjälpsgrupper och böcker.
Hur mycket kan en medberoende hjälpa en beroende? Eva Sintring: Vissa tror att det räcker med kärlek, men så är det ju inte. Ett personligt gränssystem är en inre mekanism som både skyddar och bevarar en individs kropp, tankar, känslor och beteende. Människor som är medberoende vet inte vem de är. Om man har med sig en sorg från uppväxten och lider av svårigeheter i relationer så är det en bra idé att söka hjälp.
Ahmad: Hur gör man om man inte vill bli medberoende ? Försök hålla kvar fokus på vad du vill i ditt liv, vad som är meningen i ditt liv. Hur du vill ha en relation. Så själv använder jag begreppet medberoende i en lite mer snäv betydelse: Jag brukar beskriva det som att om man växer upp med föräldrar eller andra som har känslomässiga problem, så är det lätt att man bli en jäkel på att hjälpa andra människor med deras problem.
Den medberoende anpassar sitt beteende och sin personlighet efter den som är beroende i hopp om att kunna hjälpa.
Комментариев нет:
Отправить комментарий