Få bort svartsjukan i dag med ljudbok. Köp Här - Endast 2kr. Det går att behandla och bli av med din svartsjuka genom att lära dig att hantera den. Det handlar alltså inte om att lära sig att leva med känslan utan om att göra sig av med svartsjukan helt och hållet.
Den som är mycket svartsjuk behöver ofta arbeta med sig själv och sin osäkerhet. Svartsjuka bottnar ofta i låg självkänsla. Ofta tror den som är svartsjuk att det är omgivningens fel att svartsjukan smyger fram, men så är det inte.
Bli av med svartsjuka genom att bättra ditt självförtroende. När man försöker bota svartsjuka så kan det vara en god idé att granska sig själv och fundera över varför man tenderar att bli svartsjuk i relationer. Ofta är det grundat i brist på självförtroende. De flesta människor känner svartsjuka ibland och inom normala gränser men de som har svårt att hantera känslorna kan behöva hjälp med gränssättningen. Här svarar coachen Elizabeth Kuylenstierna på några vanliga frågor om svartsjuka – och delar med sig av sina bästa tips.
Det här kan du, enligt Anna, göra för att bli mindre svartsjuk : Lära sig känna igen svartsjuka hos sig själv och i vilka situationer den brukar uppstå. Jag går hela tiden med någonslags oro för att hon ska bedra mig. Jag vet att svartsjuka är fel! Jag läser hennes mail och chatkonversationer och känner mig tvungen till det. Nästan så att jag går och letar efter otrohetssignaler!
Och jag hatar mig själv för att jag inte kan släppa detta! Försök därför att förbättra den för att bli av med din svartsjuka. Kan du inte förbättra din svartsjuka själv och mår dåligt över den ska du söka hjälp. Det kan då vara bra att prata med en kurator eller terapeut om saken. Den består i förtvivlan och ilska över att någon annan blir föremål för intresse, omsorg och kärlek från en person vars huvudintresse man själv vill vara föremål för.
Oftast uppstår svartsjuka i parrelationer men den kan färga även andra relationer. Som titeln lyder, har någon några tips på hur man botar svartsjuka och hur man ska göra när tankarna kommer? Inser själv att min svartsjuka är sjukligt överdriven, så behöver inga kommentarer om detta tack. Som nu, min partner har praktik på utbildningen han går på och hans handledare är en kvinna.
Berätta vad du känner och vad du känner svartsjuka över. Innan du pratar med din partner bör du även komma underfund med varför du har dessa känslor, och vad det är som triggar igång din svartsjuka. I de allra flesta fall så ligger svartsjukan hos en själv , och man har oftast absolut ingenting att känna svartsjuka över.
En viss del av svartsjuka har vi nog alla känt i livet. Kanske i en parrelation men även i vissa vänskapsrelationer. Obefogad svartsjuka handlar alltså inte om ens relation eller ens partner.
Den är i stället ett uttryck för en egen, inre osäkerhet eller rädsla. Därmed har man också själv ansvaret för att ta itu med den. Det allra viktigaste är att inse att svartsjukan bara har med mig själv att göra.
Alla inblandade har sitt eget ansvar till hur relationen ser ut och vad som finns mellan människor. Den som är svartsjuk behöver jobba med sin del, stärka sig själv , bygga respekten till sig själv , titta på sin självbild (den är ofta ganska negativ när man är svartsjuk ). Lita på din intuition. Du känner om du inte må bra. Var ärlig med dig själv och lita på dina egna känslor, även om din partner är duktig på att övertyga.
Man säger faktiskt att man lider av svartsjuka och det är ett jobbigt lidande. Det går dock att bota genom att neutralisera känslorna som. För det är när du jämför dig och konstaterar att du i något avseende inte är lika bra som någon annan som osäkerheten kommer krypande och sedan är svartsjukan snabbt där och förmörkar tillvaron.
Det kan snarare vara ett tecken på att man satsar mycket av sig själv i relationen och inte tar den andres känslor för givna.
Комментариев нет:
Отправить комментарий