Ryggsmärtorna hade plågat honom i över tio år. Lösningen fanns i USA och hette postural terapi. Bland hans patienter finns flera elitidrottare. Markus Greus är sjukgymnasten som inte lyckades bota sina egna besvär med vanlig sjukgymnastik. Idag är han helt frisk och driver Optimum, ett ställe dit personer världen över söker sig för att bli kvitt sina besvär.
Idag pratar vi alltså postural terapi eller postural träning , och Optimum-metoden. För att få ännu bättre effekt av både behandling och träning har Markus under åren vidareutvecklat arbetssättet och lagt till olika behandlingstekniker. Här får du effektiva verktyg att korrigera hållning och rörelsemönster genom att stärka de djupa musklerna. Markus hade själv en problematik där han vid års ålder fick en fraktur i ryggen och hade mycket besvär av det.
Med Markus metod tittar man på kroppen som helhet, och då fördelas belastningen genom hela kroppen. Erbjuder postural träning i Göteborg och Stockholm. Till en början utbildade jag mig till Diplomerad Massör och PT - Personlig Tränare. Vi pratar med Markus Greus , sjukgymnast och internationell expert på postural terapi och träning.
Fjärde delen i serien om värk. Vi går uppifrån och ner, så missa inte kommande avsnitt. Har du värk i axlar så missa särskilt inte avsnittet om värk i axlar och nacke med Markus Greus , avsnitt 195. Om du föredrar att lyssna kan du klicka här för att komma till podden 4Health och avsnittet med Markus Greus , som handlar om just Optimum-metoden och postural träning.
Jag känner mig så bra i ryggen nu så jag behöver inte göra programmen så ofta längre. Tack för proffsig postural träning ! Optimum-metoden är en träningsmetod som går till orsaken av obalanser i kroppen så Du kan bli smärtfri genom att återskapa en naturlig fysisk balans med en bra hållning och med möjlighet till en stark och smärtfri kropp. Målet med denna träning är att få till ett BESTÅENDE RESULTAT!
Vill du veta vad postural träning är, rekommenderar jag dig att titta på filmen med min intervju med Markus Greus här intill. Postural träning enligt Optimum-metoden. Smärtfri och rörlig från dag 1. Men postural träning är också helt logiskt om man tänker på hur kroppen fungerar.
Vill du bli av med all värk, all stelhet eller bara känna dig kg lättare i kroppen? Träningen utvecklas från långsam lätt träning till tyngre och tuffare med främst den egna kroppen som verktyg. Idag fortsätter vi att prata om varför vi är gjorda att vara smärtfria. Dessutom guidar Markus dig att känna på din ege. Optimum-Metoden är utvecklat av Marcus Greus vilket består av olika typer av behandlingstekniker och postural träning för att på ett enkelt och effektivt sätt skapa normal och optimal funktion genom att åtgärda grundorsaken.
Innan första besöket mailar jag ett dokument för din besvärshistorik som jag vill ha åter senast några dagar innan besöket. Första besöket är 1minuter. Nu har vi fått tillbaka Markus Greus till stan igen efter att han hållit till med sin Optimum klinik i Göteborg under några år.
Markus är nämligen en mycket god vän till oss och jag har känt honom i år nu. Han jobbade redan då som postural tränare, (optimum tränare heter det dock nu). Vi lär känna sjukgymnasten Markus Greus som tagit fram Optimum metoden, en metod som går ut på att skapa och återfå balans i kroppen.
Metoden började som postural terapi, men idag innehåller fler delar som skapar en helhetsbild.
Комментариев нет:
Отправить комментарий